杭州一所大学为在校生开免费减肥班

本学期，浙江财经大学开了个免费“减肥班”——30多个胖子学生聚集在一起锻炼。“减肥班”中，男生占2/3。下周，这些学生将一起集训，锻炼项目主要是游泳，1周3次，每次40-60分钟，来回游1000米左右，持续时间2个月。

有学生2个月减了17公斤

匀称身材能给面试加分

“课余时间要么去图书馆，要么宅寝室，几乎没锻炼。身边同学似乎也没这个习惯。”该校会计专业大三学生小陈说。

为何不爱锻炼？部分学生反映，平时课业负担重，下了课感觉很累。加上没有锻炼的氛围，很难坚持。网游等各种休闲娱乐活动，占据了课余的大部分时间。

把不锻炼的学生拉一份名单，胖子绝对榜上有名。该校体军部老师杨军说，“减肥班”根据BMI（身体质量指数）将学员分班，根据成员情况量身定做减肥方案。减肥期间，定期检测每人的身体成分、形态指标、血液、酶等各项数据，适时调整方案。

早在上学期，小范围的“减肥班”就已经在学校开出来了，锻炼项目有跑步、做操等。即将毕业离校的大四学生陈闻捷就是受益者，他2个月瘦了17公斤，瘦身后他变得更自信了。“你想想啊，就业面试时，匀称的身材无形中能加分。”陈闻捷说，比起健身房，校内减肥班更适合学生。

超重大学生比例呈上升趋势

先得学会“管住嘴，迈出腿”

“升级版的‘减肥班’今年还要开，锻炼项目主要是游泳，1周3次，估计每人要减掉1公斤。”浙财大体军部副主任黄建华是减肥班发起人，他说，现在超重大学生比例高达12%-13%，且呈上升趋势。学生体重增加的同时，身体素质却走下坡路，心肺功能指标都在下降，胖子学生的健康状况让人担忧。

黄建华说，有的大学生喜欢吃夜宵，熬夜，生活不规律，再加上户外运动“真空”，身体像吹气球一样胖起来。“要改变学生不良的生活习惯和生活方式，关键是‘管住嘴，迈出腿’。” 今日推荐阅读
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“不能三天打鱼，两天晒网。更重要的是锻炼要科学，做到既不受伤，又能强身。”黄建华说，要根据自身的健康状况，选择不同的锻炼方式。还要学会循序渐进，动作从易到难，从简单到复杂，做到大小结合。

浙经大体军部主任叶东惠表示，低于国家学生体质健康标准的学生是“显性”的，学校还要帮助体质较差的那批“隐性”学生养成体育锻炼的习惯，希望通过减肥班等尝试，把学生的观念从“要我锻炼”变为“我要锻炼”。